Špinat se tradicionalno smatra šampionom po sadržaju željeza. I to potpuno zasluženo. Papaja, omiljeno lisnato povrće mornara, bilo sirovo, kuhano ili pečeno, može vam ponuditi 3,6 mg željeza na svakih 100 g tjelesne težine.
Špinat se tradicionalno smatra šampionom po sadržaju željeza. I to potpuno zasluženo. Papaja, omiljeno lisnato povrće mornara, bilo sirovo, kuhano ili pečeno, može vam ponuditi 3,6 mg željeza na svakih 100 g tjelesne težine.
