Smokve su poznate po svom okusu i nutritivnim svojstvima, a široko se koriste u kulinarstvu i narodnoj medicini.

Vitamini i minerali. Sadrži vitamin C, A, kalij, kalcij i magnezij koji podržavaju zdravlje kostiju i imunološki sustav.

Celuloza. Pospješuje normalnu probavu, sprječava zatvor i potiče crijevnu peristaltiku.

Antioksidansi. Bogata je flavonoidima i polifenolima koji štite stanice od oštećenja i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Protuupalna svojstva. Antioksidansi pomažu smanjiti upalu i rizik od kroničnih upalnih bolesti